Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana Things To Know Before You Buy

एक सुरक्षित और खुशहाल वातावरण में रहें

बप्पा के भक्त हैं तो भारत के इन प्रसिद्ध गणेश मंदिरों के दर्शन ज़रूर करें

तो इसके लिए हमें अपने आपमें कुछ बदलाव करने होंगे. हमारे रहन सहन और दिनचर्या और आदतों पर पर ध्यान देना होगा और कुछ नए फैसले लेने होंगे.

आदमी को लगता है की नहीं यार भविष्य की चिंता तो सब करते हैं पर उससे डर थोड़े ही पैदा हो जाता है? लेकिन सच्चाई यही है की जब वो अपने आने वाले समय के बारे में सोचता है की ये कैसे होगा, वो कैसे होगा?

ऐसा लगना, जैसे आप बेहोश हो जाएंगे या मर जाएंगे

इन आसान टिप्स की मदद से आप अपने डर पर विजय प्राप्त कर सकते हैं। चित्र अडोबी स्टॉक

अपने डर को जीतने से पहले उसे जाने, इससे आप डर को अपने फायदे के लिए उपयोग करना सिखने लगते हैं। डर को जीतने के लिए उसकी बारीकियों को समझना होगा

क्या आप केवल इस वजह से दूसरे राज्य/देश में रहने वाले अपने फैमिली मेम्बर से मिलने नहीं जाते, क्योंकि वहाँ जाने के लिए आपको प्लेन से सफर करना होता है? पता करें कि आपके विचारों और व्यवहार पर भय का कितना प्रभाव पड़ता है।

किसी डर से दूर भागने से आपके उस डर के बारे में महसूस करने के तरीके को सुधारने में कभी मदद नहीं मिलेगी। अगली बार जब आप किसी डर का सामना करें, तो उस डर के साथ मौखिक रूप से या शब्दों के साथ जुड़ें, ऐसे शब्दों का उपयोग करें जो आपके डर और चिंताओं का वर्णन कर सकें।

नहीं ना? फिर किसी से इतना more info लगाव क्यों की हमें अंदर ही अंदर उसकी सार संभाल का डर लगने लगे? उससे जुदा होने का डर लगने लगे.

मतलब जिस चीज़ से आपको डर लगता है उसके आस पास रहने से या उसके साथ समय बिताने से कुछ ही समय में डर दूर भाग जाता है.

ऐसे लोगों में नकारात्मक विचार ज्यादा आते हैं और उन्हें लगने लगता है की उनका साथ देने वाला कोई नहीं है.

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अपने डर पर पाना चाहती हैं काबू तो इन टिप्स को न करें नज़रअंदाज़